مجله ویتالو

تغذیه

مطالب کاربردی و روشن برای تغذیه، عادت‌های روزمره و شناخت بهتر بدن؛ با منابع مشخص و پیشنهادهای قابل اجرا.

مطالب تغذیه

4 مطلب

تغذیه2026-11-01

فارسی

ده غذای محبوب ایتالیایی از مارگریتا و لازانیا تا پستو و تیرامیسو؛ با دستور فارسی، عربی و انگلیسی و ارزش غذایی سهم تعریف‌شده.

Vitalo Editorial

تغذیه2026-11-01

فارسی

از منمن و لاهماجون تا مانتی؛ ده غذای ترکی با دستور فارسی، عربی و انگلیسی و برآورد ارزش غذایی سهم مشخص.

Vitalo Editorial

تغذیه2026-11-01

فارسی

از مزه‌های لیمویی تا برنج معطر و مرغ؛ با ده غذای عربی، طعم‌ها، اندازه سهم و دستور پخت سه‌زبانه آن‌ها آشنا شوید.

Vitalo Editorial

تغذیه2026-10-23

فارسی

خورش‌های جاافتاده، پلوهای خوش‌عطر و بادمجان دودی؛ یک راهنمای خوش‌خوان برای انتخاب غذای بعدی، همراه با لینک دستور پخت هر غذا.

Vitalo Editorial