انتقل إلى المحتوى
بيتزا مارغريتا بالفرن المنزلي
خبز ومخبوزات إيطالي

بيتزا مارغريتا بالفرن المنزلي

بيتزتان بقطر 28 سم؛ الحصة نصف بيتزا. كل العجين والزيت محسوبان. تحتوي قمحًا وحليبًا. كميات المكونات للوصفة كاملة؛ القيم لكل حصة تقديرية من بيانات مكونات USDA وملصق الماسكاربوني عند استخدامه، وتشمل كل الزيت المذكور. صورة التقديم مولدة بالذكاء الاصطناعي، ولم تختبر هذه الصيغة في مطبخ.

الحصص
4
الوقت الإجمالي
195 min
الصعوبة
متوسط
الطاقة
486 kcal

شاركها Vitalo Kitchen

انتقل إلى المكونات والخطوات
التحضير
30 min
الطبخ
30 min

ما ستحتاج إليه

المكونات

كميات المكونات تكفي 4 حصص. القيم الغذائية أدناه لحصة واحدة.

  • 320 g دقيق قمح أبيض، يشمل كمية الفرد المذكورة
  • 200 ml ماء، مع المزيد للغسل أو النقع حسب الخطوات
  • 4 g خميرة خبز جافة نشطة
  • 15 g زيت زيتون
  • 5 g ملح ناعم
  • 250 g طماطم مهروسة أو باساتا دون ملح
  • 180 g موزاريلا من حليب كامل، الوزن بعد التصفية
  • 10 g أوراق ريحان طازجة مغسولة ومجففة

لنبدأ الطبخ

خطوات التحضير

  1. 1

    اخلط 300 غ دقيق والخميرة و200 مل ماء فاتر و10 غ زيت و3 غ ملح. اعجن 8–10 دقائق وغطه 90–120 دقيقة حتى يتضاعف تقريبًا. احتفظ بـ20 غ دقيق للتشكيل.

  2. 2

    صف الموزاريلا وجففها ومزقها. اخلط الباساتا بباقي الملح 2 غ. سخن الفرن وصينية ثقيلة أو حجر بيتزا 30 دقيقة على الأقل إلى 250°C عادي أو 230°C بمروحة.

  3. 3

    قسم العجين اثنين وأرحه مغطى 15 دقيقة. افرد كل قطعة بالدقيق المحفوظ إلى دائرة 28 سم بحافة أسمك قليلًا. ضعها على صينية مناسبة ووزع الصلصة والموزاريلا وباقي الزيت 5 غ بالتساوي.

  4. 4

    اخبز واحدة كل مرة 10–15 دقيقة حتى تنضج القاعدة وتتحمر الحافة. أضف الريحان بعد الخبز. اشطر كل بيتزا لنحصل على أربع حصص؛ هذا تكييف منزلي وليس طريقة نابولية معتمدة.

لكل حصة

القيم الغذائية في لمحة

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب المكونات وحجم الحصة وطريقة التحضير.

الطاقة
486 kcal
البروتين
19.7 g
الكربوهيدرات
68.2 g
الدهون
14.7 g
الألياف
3.7 g

راجع الأوزان النيئة أو المطهية والمكونات المصفاة والزيت والصلصات والإضافات. الأطباق الجانبية الاختيارية محسوبة فقط عندما تذكر الوصفة ذلك.

تيراميسو بكريمة دون بيض نيئ حلوى
إيطالي

تيراميسو بكريمة دون بيض نيئ

ثماني حصص حلوى صغيرة بالماسكاربوني والكريمة والبسكويت بالقهوة والكاكاو. الكريمة دون بيض، لكن البسكويت يحتوي بيضًا مخبوزًا. تحتوي قمحًا وبيضًا وحليبًا. دون كحول.

الوقت
385 min
الطاقة
311 kcal
البروتين
5 g

الطاقة والبروتين تقديريان لكل حصةالحصص: 8

من Vitalo Kitchen

عرض الوصفة
بارميجانا الباذنجان المشوي طبق رئيسي
إيطالي

بارميجانا الباذنجان المشوي

طبقات باذنجان مشوي وطماطم وموزاريلا وجبن صلب. أربع حصص. تحتوي حليبًا؛ هذا التكييف يشوي بدل القلي ولا يشمل باستا أو خبزًا.

الوقت
105 min
الطاقة
480 kcal
البروتين
25 g

الطاقة والبروتين تقديريان لكل حصةالحصص: 4

من Vitalo Kitchen

عرض الوصفة
باستا بيستو بالريحان والصنوبر باستا ونودلز
إيطالي

باستا بيستو بالريحان والصنوبر

باستا ببيستو منزلي من الريحان والصنوبر والجبن الصلب. أربع حصص تشمل كل البيستو. تحتوي قمحًا وحليبًا وصنوبرًا؛ دون كريمة أو دجاج.

الوقت
30 min
الطاقة
513 kcal
البروتين
17 g

الطاقة والبروتين تقديريان لكل حصةالحصص: 4

من Vitalo Kitchen

عرض الوصفة

Keep the rhythm going

Take your everyday health with you.

Track meals, hydration, habits, mood, and body progress together in Vitalo.

Get the Vitalo app