Vitalo Kitchen
مواد اولیه، مراحل پخت، تعداد سهم و ارزش غذایی تقریبی را یک‌جا ببینید. سبک آشپزی را انتخاب کنید یا نام غذا را جست‌وجو کنید. ارزش غذایی برای هر سهم است و با مواد اولیه و اندازه سهم شما تغییر می‌کند.
مرغ و ماکیان
زرشک‌پلوی زعفرانی کنار مرغ جاافتاده در سس گوجه. دستور 4 سهم دارد و برنج و مرغ هر دو در ارزش غذایی حساب شده‌اند.
انرژی و پروتئین تقریبی در هر سهمتعداد سهم: 4
از Vitalo Kitchen
دیدن دستور پخت
غذای اصلی
قیمه خوش‌عطر با گوشت، لپه، لیموعمانی و سیب‌زمینی تنوری. هر سهم یک‌چهارم دستور است؛ برنج جدا حساب می‌شود.
انرژی و پروتئین تقریبی در هر سهمتعداد سهم: 4
از Vitalo Kitchen
دیدن دستور پخت
مرغ و ماکیان
فسنجان ملس با مرغ، گردوی آسیاب‌شده و رب انار. هر سهم یک‌چهارم خورش، بدون برنج است. این غذا گردو دارد.
انرژی و پروتئین تقریبی در هر سهمتعداد سهم: 4
از Vitalo Kitchen
دیدن دستور پخت
غذای اصلی
قورمه‌سبزی جاافتاده با گوشت، لوبیا قرمز و عطر لیموعمانی. هر سهم یک‌چهارم خورش است؛ برنج در ارزش غذایی حساب نشده است.
انرژی و پروتئین تقریبی در هر سهمتعداد سهم: 4
از Vitalo Kitchen
دیدن دستور پختKeep the rhythm going
Track meals, hydration, habits, mood, and body progress together in Vitalo.