رفتن به محتوای صفحه
تیرامیسو با کرم بدون تخم‌مرغ خام
دسر ایتالیایی

تیرامیسو با کرم بدون تخم‌مرغ خام

هشت سهم کوچک با ماسکارپونه، خامه فرم‌گرفته، بیسکویت قهوه‌ای و کاکائو. کرم تخم‌مرغ ندارد، اما بیسکویت تخم‌مرغ پخته دارد. حاوی گندم، تخم‌مرغ و شیر؛ بدون الکل. مقدار مواد برای کل دستور است؛ ارزش غذایی هر سهم با داده‌های USDA و در صورت وجود ماسکارپونه، برچسب محصول برآورد شده و تمام روغن فهرست‌شده حساب شده است. تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده و این نسخه در آشپزخانه آزمایش نشده است.

تعداد سهم
8
زمان آماده‌سازی و پخت
385 min
درجه سختی
آسان
انرژی
311 kcal

به اشتراک گذاشته‌شده توسط Vitalo Kitchen

رفتن به مواد اولیه و مراحل پخت
آماده‌سازی
25 min
پخت
0 min

چه چیزهایی لازم دارید؟

مواد اولیه

این مقدار مواد برای 8 سهم است. ارزش غذایی پایین صفحه برای یک سهم است.

  • 250 g پنیر ماسکارپونه (مرجع تغذیه برچسب گالبانی بریتانیا)
  • 200 g خامه پرچرب مناسب فرم‌گرفتن، سرد
  • 160 g بیسکویت لیدی‌فینگر پخته (حاوی گندم و تخم‌مرغ)
  • 50 g شکر دانه‌ریز
  • 180 g قهوه دم‌کرده بدون شکر، سرد و وزن‌شده
  • 10 g پودر کاکائو بدون شکر

وقت آشپزی است

مراحل پخت

  1. 1

    قهوه بدون شکر را دم کنید، کاملاً سرد و 180 گرم وزن کنید. ماسکارپونه و خامه سرد بمانند. لیدی‌فینگر کاملاً پخته بردارید و برچسب را بررسی کنید؛ دسر برای حساسیت به تخم‌مرغ بدون تخم‌مرغ محسوب نمی‌شود.

  2. 2

    تمام خامه و شکر را تا قله نرم بزنید. ماسکارپونه را در کاسه دیگر کوتاه هم بزنید و خامه را در دو مرحله آرام فولد کنید. ماسکارپونه را بیش از حد نزنید.

  3. 3

    در ظرف 15×20 سانتی‌متری نصف بیسکویت‌ها را کوتاه در قهوه سرد بزنید و بچینید؛ نصف کرم را پخش کنید و تکرار کنید. قهوه اندک باقی‌مانده را روی لایه بیسکویت قاشق کنید؛ همه 180 گرم در برآورد حساب شده است.

  4. 4

    پوشیده دست‌کم 6 ساعت در یخچال 4°C یا سردتر بگذارید. هنگام سرو تمام کاکائو را الک و هشت سهم مساوی کنید. سرد نگه دارید و طی 2 روز مصرف کنید. این نسخه خامه و ماسکارپونه با کرم کلاسیک تخم‌مرغی فرق دارد.

در هر سهم

ارزش غذایی در یک نگاه

ارزش غذایی تقریبی است و با مواد اولیه، اندازه وعده و روش پخت تغییر می‌کند.

انرژی
311 kcal
پروتئین
4.5 g
کربوهیدرات
20.9 g
چربی
23.8 g
فیبر
0.7 g

به وزن خام یا پخته، مواد آبکش‌شده، روغن، سس و مخلفات توجه کنید. کنارغذاهای اختیاری فقط وقتی حساب شده‌اند که در دستور گفته شده باشد.

پارمیجانای بادمجان تنوری غذای اصلی
ایتالیایی

پارمیجانای بادمجان تنوری

بادمجان تنوری لایه‌ای با گوجه، موزارلا و پنیر سفت. چهار سهم مساوی. حاوی شیر؛ این نسخه به‌جای سرخ‌کردن تنوری است و پاستا و نان ندارد.

زمان
105 min
انرژی
480 kcal
پروتئین
25 g

انرژی و پروتئین تقریبی در هر سهمتعداد سهم: 4

Keep the rhythm going

Take your everyday health with you.

Track meals, hydration, habits, mood, and body progress together in Vitalo.

Get the Vitalo app